ЖИВАЯ ВСТРЕЧА Живая встреча с Ксенией Овсянниковой
Казань 15.06.2024
Перейти

Климатическая гипоксия

Во время жары возникает климатическая гипоксия – снижается количество кислорода в воздухе.
Наиболее чувствителен к дефициту кислорода мозг (дурнота, головокружение и тд).
Гипоксия (кислородная недостаточность) в нервной ткани угнетает процессы торможения (вплоть до панических атак).


Рекомендованы группы препаратов:


Антигипоксанты — улучшают усвоение кислорода и повышают устойчивость к гипоксии.
Это: мексидол, актовегин, гипоксен, мельдоний, цитофлавин  и др. 
Любимая схема поликлиник – мексидол плюс актовегин в уколах. Очень уважаю цитофлавин.
Гипоксен на фоне пневмоний популярен как никогда. Мельдоний сердечникам. 
Несмотря на их причисление к «фуфломицинам», КПД они повысят в жару в разы.


Корректоры микроциркуляции. 

В капилляре происходит обмен углекислого газа на кислород.
В жару тонус сосудов снижается (особенно венозных), микроциркуляция страдает, кислород приходит к тканям плохо,
появляется необходимость в  т.н. «сосудистых» препаратах. 
К ним относятся: винпоцетин, ницерголин (сермион), гингко билоба и др.

Процессы дыхания клетки и образования энергии запускаются только при хорошей микроциркуляции.
Которая запускается ДВИЖЕНИЕМ — ходьба, плавание, танцы  и тд. 
Лежать в жару – хуже.  В помощь контрастный душ (тепло-горячо-прохладно с головой). Лимфодренажные упражнения.

Венотоники. Препараты диосмина, гесперидина, конского каштана, биофлавоноиды курсом на 3 месяца min.

Знать, что с густотой крови – есть специальные анализы на свертываемость. Плюс см.Ферритин.


Особняком — Димефосфон – сложный по действию, горький по вкусу, но очень эффективный.
Вкратце, улучшает мозговой кровоток, венозный отток из полости черепа, лечение головокружения и проблем со сном и пр.


И общее:

  • Не находиться на открытом солнце, особенно с 11 до 16, покрывать голову.
  • Алкоголь, сладкие газировки заменить на тепло-горячие травяные чаи (лимфодренаж), Ессентуки 4 (солевой баланс) или регидрон, если сильно падает давление.
  • Одежда просторная, из натуральных тканей


На курсе “PRO Метеочувствительность 2.0” подробно рассказываю о лимфатической системе
всего организма и ее взаимоотношениях с кишечником, печенью, общим системным воспалением и его влиянием
на сосудистую стенку и тд – и как это всё влияет на голову и самочувствие человека в целом.


Берегите себя!

Курсы

  • Мигрени СТОП

    На курсе за 8 недель вы научитесь как вести себя при остром приступе мигрени,

    Подробнее
  • Здоровая вегетатика. Скажем нет ВСД

    Базовый онлайн-курс по нормализации работы вегетативной нервной системы.

    Подробнее
  • Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление

    В рамках мини-курса вы узнаете об основных последствиях для здоровья после перенесенного заболевания Covid-19, и что необходимо делать, чтобы эти последствия минимизировать и быстро восстановить свой уровень здоровья

    Подробнее
  • PRO Метеочувствительность 2.0.

    Как жить в ладу с погодой.

    Подробнее
  • Предложение для предзаписи БЕЗ ТРЕВОГИ
    Подробнее
  • Синдром Жильбера в неврологии

    «Синдром Жильбера»: причины и механизмы развития, симптомы. Разбор неврологических нарушений при синдроме Жильбера. Образ жизни при синдроме Жильбера.

    Подробнее
  • Тейпирование

    Навыки тейпирования суставов, мышц и позвоночника в домашних условиях для непрофессионалов

    Подробнее
  • Курс «Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам»

    Подпишитесь на новости курса и получите скидку до 40% на курс

    Подробнее
  • Курс «Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни»

    Старт 15 февраля

    Подробнее