В методичке ВСД (доступна на сайте в разделе Методички) перечислила все объективные причины повреждения клеток мозга, в том числе, отвечающих за сон. А согласитесь, зная причину намного легче решить проблему?

В этой статье остановимся подробно на такой причине как интоксикация аммиаком (Ам.)

Ам. — это нормальный продукт белкового обмена.

Белки состоят из аминокислот, у каждой аминокислоты есть аминогруппа, из которой потом и образуется аммиак. В норме почти весь токсичный Ам. поступает с кровью в клетки печени и в орнитиновом цикле превращается в нетоксичную мочевину и выводится из организма.

Часть аммиака промежуточно превращается в глютамин в мышцах, почках, сетчатке, астроглии мозга, и даже в самой печени.

Почему такое внимание Ам.? Потому что это высокотоксичное вещество для мозга и печени.

Если при рождении полностью сломаны ферменты орнитинового цикла, то от интоксикации Ам. наступает отек мозга и смерть ребенка. У взрослых людей тоже может быть умеренно нарушена детоксикация Ам. из-за целого ряда причин, а не только из-за цирроза печени при алкоголизме. При этом симптомы неспецифичные: повышенная утомляемость, головная боль, нарушение сна, снижение памяти и внимания и т.д.

Так, к повышению уровня Ам. приводят:

• кислотность и гниение белка в ЖКТ (см. копрограмму)

• разрастание патогенной флоры в кишечнике (клостридии, протей, клебсиелла, морганелла) и урологической сфере (бак.посев мочи)

• острый дефицит В12

• нарушение обмена серы (часто после ковида)

• застой желчи и ожирение печени

При повышении Ам. в мозге окружающая рабочие нейроны астроглия-няня переводит аммиак в глютамин, который задерживает воду в нервной ткани, что приводит к отёку. Нарушается функция лимфатической системы, очищающей мозг ночью во время глубокого сна. Также растёт внутричерепное давление, ухудшается кровоток, развивается гипоксия (душные помещения – фу!). Как итог, встаём с утра невыспавшимися и с очень тяжелой головой + после недосыпа голова легко начинает болеть. К тому же синтез глютамина истощает исходный глутамат и это нарушает синтез ГАМК, так нужной для развития здорового сна.

Важно! ни один классический невролог не назначит анализ на аммиак.

Почему?

Вещество летучее, вспомните выдохшийся нашатырный спирт. Аппараты экспресс диагностики PocketChem появились в России лишь в 2018г. и используют их только гастроэнтерологи. Хотя все знают, что аммиак токсичен именно для нервной системы.

Поэтому при нарушениях сна всегда имеет смысл хотя бы пропить курс L-орнитина-L-аспартата из аптеки по 1 шт трижды в сутки 10 дней и оценить влияние на сон.

Если пробовали, расскажите как эффект?