СТАРТ КУРСА Обновленный курс Синдром "Жильбера в Неврологии 2.0" Перейти

Почему болит голова в бане?

Куда же я без темы головной боли? Так почему болит голова в бане?

Постараюсь попроще и ближе к народу.

Очень часто слышу от пациентов, что после бани (горячей ванны, сауны, хаммама) очень болит голова. В чем причина?

В головном мозге болевых рецепторов нет. Они есть в стенках сосудов, особенно вен, в оболочках мозга, в мышцах головы.

В организме 70-80% крови содержится в венозной и микроциркуляторной системе. И череп не исключение!


Много причин нарушения венозного оттока из полости черепа.

Причины «верхнего этажа»:

  • Родовые травмы шейного отдела позвоночника
  • Черепно-мозговые травмы
  • Нарушения осанки и напряженные мышцы шейном-воротниковой области
  • Сидячая работа = застой крови в венозной системе, снижение микроциркуляции
  • Дисплазия соединительной ткани (есть у 90% населения планеты в разной степени выраженности) способствует генерализованной недостаточности венозных и лимфатических сосудов — слабо гоняют кровь, вены легко растягиваются, отекают и болят.


ВАЖНО!

Задействован и «нижний этаж»:
Если в печени есть застой желчи, то есть и застой венозной крови и лимфы. Все это априори нарушает дренаж из черепной коробки.

В итоге картина такая:
Разогревается человек в бане, лимфа при разогреве от 60 градусов становится более текучей, бодрее бежит снизу вверх, причем до конца не очищенная в печени, «намывает» ее в голову. В голове и так застой (см список причин для «верхнего этажа»). От жары ещё больше падает тонус вен, они еще хуже отводят кровь от головы.

Имеющийся венозный застой усугубляется тканевым отеком от лимфы. Приносящие сосуды с кислородом уже не могут в полной мере пробиться в этот черепной застой: кто-то даже теряет сознание.
А перерастянутые застойной кровью вены, дают разлитую головную боль, повышение артериального давления и даже нарушение сна после бани. В итоге — головная боль после бани.

Выводы:

  • остеопатия, массаж, кардио тренировки, курсы сосудистых препаратов для решения вопросов «верхнего этажа»
  • Работа над желчеоттоком
  • Контрастный душ по утрам с головой для тренировки сосудо


    Теперь вы знаете, почему болит голова в бане.

    А как вы переносите баньку? Шапочку на голову не забывайте!)

Курсы

  • Мигрени СТОП

    На курсе за 8 недель вы научитесь как вести себя при остром приступе мигрени,

    Подробнее
  • Здоровая вегетатика. Скажем нет ВСД

    Базовый онлайн-курс по нормализации работы вегетативной нервной системы.

    Подробнее
  • Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление

    В рамках мини-курса вы узнаете об основных последствиях для здоровья после перенесенного заболевания Covid-19, и что необходимо делать, чтобы эти последствия минимизировать и быстро восстановить свой уровень здоровья

    Подробнее
  • PRO Метеочувствительность 2.0.

    Как жить в ладу с погодой.

    Подробнее
  • Предложение для предзаписи БЕЗ ТРЕВОГИ
    Подробнее
  • Синдром Жильбера в неврологии 2.0

    «Синдром Жильбера»: причины и механизмы развития, симптомы. Разбор неврологических нарушений при синдроме Жильбера. Образ жизни при синдроме Жильбера.

    Подробнее
  • Тейпирование

    Навыки тейпирования суставов, мышц и позвоночника в домашних условиях для непрофессионалов

    Подробнее
  • Курс «Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам»

    Подпишитесь на новости курса и получите скидку до 40% на курс

    Подробнее
  • Курс «Силы есть: Как сделать голову ясной и где взять силы для жизни»

    Старт 15 февраля

    Подробнее